L’hiver est une saison de ralentissement naturel.
La lumière baisse, le froid contracte le corps, l’énergie descend.
Et pourtant, nos rythmes restent souvent inchangés.

Fatigue diffuse, tensions persistantes, surcharge mentale, sommeil moins réparateur…
Ce ne sont pas des manques.
Ce sont des signaux.

Ralentir en hiver, c’est soutenir le corps plutôt que le contraindre.
Parfois, le soin le plus profond consiste simplement à faire moins.

Pourquoi le corps demande plus de repos en hiver

En hiver, le système nerveux est davantage sollicité.
Le corps a besoin de chaleur, de sécurité, de lenteur.
Ralentir n’est pas un luxe : c’est une nécessité physiologique.

S’autoriser à faire moins permet de préserver l’énergie, d’éviter l’épuisement silencieux et de traverser la saison avec plus de justesse.

Créer des espaces d’arrêt

Ralentir seul n’est pas toujours simple.
Habitués à l’action, beaucoup ont besoin d’un cadre extérieur pour réellement se poser.

Dans mon approche, le soin est pensé comme un espace d’arrêt :
un temps pour revenir au corps, sans objectif, sans performance.

Les séances reposent sur une alliance subtile entre :

• le massage du corps, lent et enveloppant
• une sonothérapie douce, utilisée comme soutien
• la respiration consciente
• des approches sensorielles ajustées à l’état du moment

Mes soins s’appuient sur des approches inspirées des neurosciences pour favoriser la détente profonde et la régénération.

Un soin d’hiver né de cette écoute

De cette réflexion est né Le Temps Suspendu – Rose & Sésame,
un soin d’hiver éphémère, pensé pour accompagner le besoin naturel de ralentissement.

Il s’agit d’un massage du corps, profond et contenant, soutenu par une touche de sonothérapie discrète.
Un soin qui n’invite pas à partir ailleurs, mais à revenir au corps.

🌹 La rose apporte douceur et soutien.
🌾 L’huile de sésame réchauffe, nourrit et protège en profondeur.

Pour qui ?

Ce soin s’adresse particulièrement :

• aux personnes fatiguées ou stressées
• aux corps tendus par le froid
• aux personnes sensibles en besoin de douceur
• à celles et ceux qui ressentent le besoin de s’arrêter

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Informations pratiques

❄️ Le Temps Suspendu – Rose & Sésame
🕯️ Durée : 1h15
📅 Disponible du 1er janvier au 20 mars
📍 Châteauneuf-les-Martigues & Aix-en-Provence – Le Tholonet
💶 Tarif : 95 €
📩 Sur rendez-vous uniquement
📞 Prise de rendez-vous par téléphone ou message direct

Ralentir comme acte de soin