L’hiver est une saison de ralentissement naturel.La lumière baisse, le froid contracte le corps, l’énergie descend.Et pourtant, nos rythmes restent souvent inchangés. Fatigue diffuse, tensions persistantes, surcharge mentale, sommeil moins…
Si je vous dis "bain", vous pensez à une baignoire, des bulles, et une playlist douce, n’est-ce pas ? Eh bien, gardez cette idée de détente… mais remplacez l’eau par…
Vous avez sûrement déjà entendu parler du Reiki, ce soin énergétique, mais si vous vous demandez encore ce que c’est, laissez moi vous l’expliquer tout en simplicité. Imaginez un moment…
Des Exercices de Relaxation efficaces? Le monde peut parfois ressembler à un véritable tourbillon. Entre les notifications qui s’accumulent, les to-do lists qui s’allongent, et le quotidien qui ne laisse…
On cherche tous à se sentir mieux, à calmer nos pensées, à réduire ce stress qui semble nous coller à la peau. Mais entre les méthodes qui ne fonctionnent pas…
Vous savez ce moment où vous respirez une douce odeur de lavande, et tout d'un coup, vous vous sentez zen, comme si le stress s'était envolé ? Ou cette bouffée…
Le son, on l’entend tous les jours, mais saviez-vous qu’il vous accompagne depuis bien plus longtemps que ça ? Avant même que vous ayez prononcé votre premier mot ou entendu…
Vous avez déjà eu cette sensation, après un bon massage, de vous sentir comme neuf(ve), de flotter sur un petit nuage de bien-être ? Oui, ce moment où tout semble…
